本気のダイエット記録

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　 -------------------- 　まとめ　朝07:30/ゴールドキウイ１つ，，そぼろご飯ちょっと昼12:00/お弁当‥２色ご飯(鶏そぼろ/炒り卵)，大豆とひじきの炒め煮，えびマヨ，卵焼き，ほうれん草のお浸し，プチトマト，ゴールドキウイ夜21:30/たらこソースシシリー風(サイゼ) 　体重(朝)⇒56.8kg 　　(夜)⇒57.1kg 　　　 image=451388121.jpg

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