52人が本棚に入れています
本棚に追加
/82ページ
18:15更新
ただいまヾ(*´∀｀*)ノ
筋トレとウォーキング、
そして運動の後のストレッチは念入りに、一人で黙々とやってきました(笑)
筋トレの後に有酸素運動をすると、いつもより疲れるんだよね(´･ω･`)
ウォーキングを開始して３０分くらいで疲れてきて、６０分経つ頃にはくたくたヽ(゜▽、゜)ノ(笑)
でも、途中でやめるのはなんだか悔しいし
負けた気がするからやめたくない。
「あと５分だけ頑張ろう」
「あと１００ｍだけ頑張ろう」
みたいな感じで自分で自分を励ましながら、６０分頑張ってます。
…これだけツライのは自分の体力が無いのが原因だから、もっと頑張らなきゃねｗｗｗ
ちなみに、今日の夜ご飯は牛角なんだぁ(*｀ω´*)
肉食うぞー！おー！
最初のコメントを投稿しよう！