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9月12日
夜勤です(*_*)
二日酔いで空腹だと気持ち悪い…
オナカも壊してるし…最悪です
自分が悪いんですけどねσ(^_^;
今夜は静かですね。
たま～にコールあるくらいで平和です。
なので業務も余裕持って出来てます！
このまま朝になって欲しいです。
朝ご飯
ミルクティー(ノンシュガー)
昼ご飯
デトックススープ
オクラ納豆
夜ご飯
デトックススープ
お弁当(１０穀米ごはん・親子丼の具・かぼちゃ煮・漬け物)
焼き鳥
０カロリー紅茶
間食
ベーコンエピ
カフェオレ(ノンシュガー)
えびせんべい
体重
84,8
お腹壊したからビミョーに減ってます。昨日、暴飲暴食したのに良かったです。
明日も頑張ります！
歩数 5934歩
総消費 2186キロカロリー
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