9月

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9月12日 夜勤です(*_*) 二日酔いで空腹だと気持ち悪い… オナカも壊してるし…最悪です 自分が悪いんですけどねσ(^_^; 今夜は静かですね。 たま~にコールあるくらいで平和です。 なので業務も余裕持って出来てます! このまま朝になって欲しいです。 朝ご飯 ミルクティー(ノンシュガー) 昼ご飯 デトックススープ オクラ納豆 夜ご飯 デトックススープ お弁当(10穀米ごはん・親子丼の具・かぼちゃ煮・漬け物) 焼き鳥 0カロリー紅茶 間食 ベーコンエピ カフェオレ(ノンシュガー) えびせんべい 体重 84,8 お腹壊したからビミョーに減ってます。昨日、暴飲暴食したのに良かったです。 明日も頑張ります! 歩数   5934歩 総消費  2186キロカロリー
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