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6月26日
今日は夜勤なので昼まで寝てました。
昼ご飯
ご飯
味噌汁(どんぶり)
漬け物
夜ご飯
お弁当
(ハンバーグ・アスパラと玉ねぎの炒めもの・ミニトマト・漬け物・ご飯)
惣菜(シーフードマリネ)
間食
柿の種(少し)
ヨーグルト
０カロリーカルピス
０カロリーミルクティー
ダッチ？(パン)
この前、会社の健康診断でひっかかり病院行ってきました。
糖尿病で薬使うコトになりました
インシュリンでは無いけど、お腹に毎日、自分で注射します(+_+)
ダイエットと共に糖尿病も治します！
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