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6月28日
今日は夜勤です
昼まで寝てましたました。
昼ご飯
デトックススープ
フランスパン
野菜炒め
夜ご飯
お弁当(唐揚げ２個・野菜炒め・目玉焼き・イカ天ぷら・きんぴらごぼう)
デトックススープ
間食
０カロリーミルクティ
０カロリーカルピス
パン
果物(パイン・グレープフルーツ・リンゴを少しづつ)
お弁当のご飯、少し残してしまいました。スープを先に飲むと、お腹いっぱいになりますね(^_^)v
野菜もとれて一石二鳥！
けど、甘いお菓子が食べたい(T_T)
アイスとかケーキとか…
ローソ○で砂糖使ってない、80キロカロリーアイスがあるみたいなので明日、買ってみよう！
体重
93キロ
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