20人が本棚に入れています
本棚に追加
6月30日
今日は仕事休みでした(*^_^*)
１０時過ぎから洗車しにスタンド行って、その後ブラ～っとウィンドウショッピング！
仕事で使うTシャツ買ってきました
それからスーパーで食材買って、
コンビニで８０キロカロリーアイスをゲット♪
アイス、食べるタイミング外して
まだ食べて無いです(+_+)
楽しみだなぁ(^O^)
朝ご飯
寝てたのでなし
昼ご飯
デトックススープ
納豆
昨日の焼き魚
チャーハンと白飯(子供用茶碗)
夜ご飯
白飯(子供用茶碗に３分の２)
ホッケの塩麹漬(4分の1匹)
納豆
フキとさつま揚げの煮物(小皿１杯)
オムレツ(玉子１個)
間食
０カロリーカルピス
０カロリー紅茶
今日は夜ご飯食べ過ぎました(._.)
明日は少し控えめにしたいです
体重
91,7
最初のコメントを投稿しよう！