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8月29日
夜勤です
今夜は静かです(*^_^*)
出勤して聞いたら今日は日勤２人も休んでいたみたい…
日勤の人は大変だったと思います
昨日、仕事中に膝の関節がはずれて、その時大丈夫だったのに今日になったらしゃがめない位痛い。
出勤前に湿布とサポーター買いました。
今夜は湿布とサポーターで乗り切ります。
朝ご飯
ミルクティー(ノンシュガー)
昼ご飯
デトックススープ
オクラ納豆
夜ご飯
デトックススープ
お弁当(10穀米ごはん・ゆで卵・肉じゃが・ミニハンバーグ・かぼちゃ煮)
間食
０カロリー紅茶
おかき(２個)
ナシ(半分)
もも(半分)
０カロリー寒天ゼリー
体重
86,5
今日は間食が多いです
夜勤の時ってなんかつまんじゃいます(^^;)
明日は夜ご飯、スープだけにします！
歩数 6364歩
総消費 2562キロカロリー
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