20人が本棚に入れています
本棚に追加
9月2日
今日は休みでした(*^▽^*)
朝６時に起きて厚田漁港の朝市
に行ってきました。
鮭を２本1000円で買ってきて、
早速トバを作りました。
醤油・酒・味醂に２時間位漬け込んで天候にもよりますが、１週間から２週間で完成です！
上手くできると良いなぁ(^_^)
朝ご飯
ミルクティー(ノンシュガー)
鮭のあら汁
鮭の塩焼き
昼ご飯
80キロカロリーアイス
エビせんべい
夜ご飯
回転寿司
活タコ
さんま
イカ
ウニ
サーモン中落ち
中トロ
サーモン(２貫)
卵焼き(半分)
唐揚げ(１個)
浅漬け(二皿)
花咲カニの鉄砲汁(半分)
海鮮サラダ
間食
０コーラ
体重
86,5
歩数 10000歩
総消費 2778キロカロリー
最初のコメントを投稿しよう！