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9月8日
早番でした。
久しぶりなのでめっちゃ疲れた
入浴介助ない日なので、ひたすら掃除・巡回をしてました。
日中働くと食欲がハンパないです
甘い物は気をつけてますが、ちょこちょこ食べちゃいます(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
夜ご飯もガッツリ食べた。
明日も早番なので頑張ります！
朝ご飯
ミルクティー(ノンシュガー)
おにぎり(サーモンわさびマヨ)
昼ご飯
デトックススープ
お弁当
夜ご飯
デトックススープ
ボイルエビ(いっぱい)
手羽先焼き(５本)
間食
０コーラ
パイナップル
80キロカロリーアイス
０カロリー紅茶
ビーフジャーキー
トバ
０カロリー寒天ゼリー
せんべい
体重
84,5
歩数 10000歩位
総消費 2500キロカロリー位
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