20人が本棚に入れています
本棚に追加
9月10日
遅番でした。
久しぶりの遅番もなんとか終わらせました。
今日は人も多く余裕持って仕事が出来ました。
ダイエットはヤバいです
食欲が凄いです
リバウンドしそうでコワイ。
ずっと食べてる気がします。
前ならこれだけって決めて食べてたけど、今は止まらない。
我慢が出来ない。
気づいたら食べてる
リセットしたいけど明日は飲み会です
昼間はスープだけにします。
岩盤浴も行ってきます。
自分に負けないで絶対にダイエット続ける！
朝ご飯
おにぎり
唐揚げ棒
ミルクティー(ノンシュガー)
昼ご飯
デトックススープ
お弁当(１０穀米ごはん・野菜炒め・エビチリ・酢豚)
夜ご飯
デトックススープ
野菜炒め
ホッケの塩焼き
漬け物
間食
０コーラ
０カロリー紅茶
鮭トバ
たこ焼き
ナシ
体重
85,4
また、85キロ超えてしまいました。昨日より１キロも増えてる
ホントにヤバい…
歩数 8953歩
総消費 2436キロカロリー
最初のコメントを投稿しよう！