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人はみな、いつも何かを自分で選んでいるんだと思う。
無意識で選び、意図的に選ぶ。
それが良ければラッキーだと、日ごろの行いが良いんだと根拠もなく思う。
悪いことが続けば、罰が当たったと、思い当たる出来事へ関連つけようとする。
…
違うよ。
そうなるように、選んだからなんだ。
誰だって毎日が楽しくて、気分良く過ごしたい。
でも、ちょっと選択を誤れば長いトンネルを歩くことにも成りかねない。
私みたいに(笑)
で、ここが大事！
そんな時に、同じ考えをｸﾞﾙｸﾞﾙさせても状況は変わらない。
まずは、その思考を止めなきゃ。
と言っても、難しい。
少しずつ考え方を変えていく。
色々なことを取り外し、客観的に考えていく。
それと、自分が続けることの出来そうなことに挑戦してみる。
そう、自分の環境を少しだけ変えてみる。
例えば、毎朝6時半に起床するなら、それを半時間早く起きるとか。
私の場合は、朝の挨拶から変えてみた。
それと、これは続けようと始めた。
感謝の言葉。
【ありがとう】
何に対しても、ありがとうって言う癖を付けることにした。
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