鬱 デブからの脱出 ワンコ闘病記

２９日

出勤 さすがに今日は クーラー入ってましたが。２８℃の弱です(-"-;)
１時間経つと勝手に消えるので その度につけましたよ。

４時休憩昼飯
・菓子パン２つ
・饅頭１つ
・コーヒー

完全に食べ過ぎました。調子に乗りました。
すみません。

７時に帰宅

・プロテイン

只今、一服中…。
マジで 疲れた～。
(´ﾉω･｀*)