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７月１日
朝食
・パン少し
・コーヒー
・安定剤
５時休憩昼飯
・サンドイッチ
・コーヒー
オーブン前で ラスク焼いたりで 尋常ぢゃ無い暑さです(´ﾉω･｀*)
一緒に やってた人に アイスコーヒーかぶ飲みしたいねって言ったら うんうんと同意してくれました。軽く３杯は 飲めそうな勢いです💧
７時仕事終わり
彼氏の知り合いの家に ちょっと寄り 息子ちゃんちまで パンとジュースを 届けに行きました。
帰宅９時半
シャワー
体重 ５０・８
体脂肪 ２０・８
１０時半夜飯
・お好み焼き(-"-;)
夜食
・菓子パン(>_<)
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