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６日
朝食
・コーヒー
・安定剤
ワンコ獣医さんへ。
良しと言われて一安心。先生の言葉で安堵しました。毎回 心臓が痛くなります。
帰宅後
レッグ１２０回
出勤
ナント この暑いのにドライだった💧
５時休憩昼飯
・エビカツバーガー
・コーヒー
７時仕事終了
買い物して帰宅
お好み焼きが半額だったので買ってしまった。
シャワー
レッグ１２０回
体重 ５０・８
体脂肪 ２１・５
モムチャンエクササイズ
このエクササイズ 腕と下半身に来ます(>_<)
９時晩飯
・お好み焼き
・プロテイン
昨日から 黒酢も飲み始めました。
サッパリしてて 冷やして飲むとスッキリです。
ハァー今日も 無事終わろうとしております。
甘いの食べたいッス。
皆様 良い夢 見て下さい🍀
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