引きこもり ダイエット

９月

朝ごはん いつもの カフェオレ二杯

お昼ご飯 いつもの カフェオレ二杯ﾊﾞﾀピー

晩御飯 ピーマンもやし牛肉の炒め煮 豆腐サラダ だし巻き卵 まびきなのお浸し いいだこの煮付け

食後にチョコアイス食べようと思ったけど、眠かったから明日食べます。体重増えたけど、あんまり焦らないでダイエット出来たらなぁ～(＃^.^＃)今月の目標は達成出来ず、来月も目標は60㌔切る事にします👊