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歌を歌うときに大切なのは、腹式呼吸♪
普段、歌ってる時に腹式呼吸なんて意識してないけど、間奏なども含め息継ぎを頻繁に行うことによって自然と腹式呼吸になっているのがカラオケの利点です！
腹式呼吸は有酸素運動であり、脂肪燃焼効果が期待できるそうです。
更に腹式呼吸は副交感神経を働かせる効果がありリラックスできるんですって♪
だからストレス発散になるんですね！
とりあえずカラオケは良い効果は期待できそう♪更に身体に悪いことはなさそうなので積極的に行ってみようと思います。
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