ダイエット日記

今日からのダイエット

私ゎ今日の夕方からダイエットを始めました😅

今日、私がしたことゎとりあえずダイエットの王道とも言えるであろうランニング‼

をとりあえずしました❗

けど、人が苦手な私ゎ家の中でランニングをしました✨

最初ゎ廊下を行ききする方法でしたが、その場足踏みに変えてそして、そのままだと脚があまり上がらないので前後に脚を上げながら進んだり下がったりという動きを取り込んでみました✨