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私もお菓子を食べるとしたら、一口だけ分けてあげたり、ローカロリーのゼリーや、クラッシュタイプの蒟蒻ゼリーとか、そういう物を選んで買い物をしました。
ジュースも飲まなかったですね、この時期は。
ジュースって糖分がかなり入ってるから、オーバーしちゃうんです。
で、ダイエットしなくていい私まで、同じような食事だったから痩せたという、嬉しい誤算。
いやー、貧血になってフラフラしたし、なにより知り合いの人に『おい、顔がゲッソリしてるぞ。お前、ヤバいぞ。』と注意されたときは、私ってそんな窶れたのかしら？なんて呑気に思ってました。
痩せすぎは逆に注意です。
あの頃は、会った友達に『痩せたんじゃない？』と言われまくって、『痩せたならいいけど、やつれたの。』と自嘲気味にかえしてたっけ。
性格、わるーい
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