朝バナナダイエット
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注意点としては、バナナは必ず生の物を食べること⚠ 凍らせたバナナだと、胃腸が冷えてしまうのでNG。 また炒めたり調理してしまうと、バナナに含まれる酵素が破壊されてしまうので、朝バナナダイエットの意味が無くなってしまいます。 必ず生のバナナを食べましょう💡
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