過食症日記

8月(^〇^)

16日

体重44、3
体脂肪25

朝ごはん

食パン(バター)
コーヒー牛乳

昼ごはん

チャーハン
お茶

間食
コーヒー牛乳
ひよこまんじゅう

夜ごはん
オムレツ
野菜スープ
サラダ

今日は3食ちゃんと食べた(*^^*)健康的に痩せる方法探さなきゃ。明日は旅行だから太りそう(￣∇￣*)ゞとりあえず、ウエスト運動少しだけした(笑)