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腎臓ってｵｼｯｺを作るだけと思ってたけど
悪くなったら透析しないといけなくなるらしいし…
皆さん毎日ｵｼｯｺやｳﾝﾁの状態をﾁｪｯｸして
健康管理しましょうね
便秘や下痢は…何かお腹の中が調子悪いんだからね
恥ずかしがらずに…病院行きましょうね
外食は結構味が濃いし
店屋物のｺﾝﾋﾞﾆ弁当も油物多いし味濃いし
ｼﾞｭｰｽは糖分多すぎだしね
悪くなってから気を付けるよりも
健康な時から(自覚症状が無い時から)
気を付けて、塩分や糖分薄めな食生活にしましょうね
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