霊感に関する考察

霊とは何か

催眠という単語に拒絶反応を持つ方もいるかもしれませんが、心理学研究者や精神科医の方にとっては結構メジャーな単語かと思います。

精神的な病気の治療法として、「催眠療法」というものがあります。国からも認められている、れっきとした医療行為です。

ざっくり言うと、自分で自分に催眠をかけて、乱れた心を落ち着ける治療法で、「自律訓練法」という呼び方もあります。
「自律訓練法」の本は医学書も一般書もたくさん出版されていて、Amazonで普通に買えます。