デブのダイエット日記🐷

ダイエットの仕方

そこで！

私が決めているルールがあります。

１、お菓子、ジュースを取らない。

２、早寝早起き

３、水をよく飲む（私は一日１本ペットボトル飲まないか飲むかくらいの水分しか取ってません）

４、少しは動く（ダラダラしがちなので）

以上です。