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6:40 朝食🐷
🍴讃岐うどん
🍴からあげ×5
🍴卯の花
🍴ﾐﾆﾄﾏﾄ×4
🍴レタス
🍴梨1/2玉
合計700kcalくらいかな？からあげを食べたので、多めに見積もりました(･ω･)
ちなみに昨日は小食とかほざきましたが、私は普通の人の量を食べつつダイエットするつもりです。
やっぱりあまりにも少ない食事や偏った食事はいけませんからね(´･ω･`)
私は学生なので、朝は炭水化物を多く摂るイメージで✏
炭水化物＞タンパク質＞食物繊維
朝はこの配分でいきたいと思います(´∀`*)～♪
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