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安定剤は外出前の１時間前頃に飲んでください。
５時間ぐらいすると切れます。
不安を感じても５時間は間を空けてください。
眠くなりますがそれは薬が効いている証拠です。
この言葉を几帳面に守っていた。
いや、守り過ぎてしまっていた。
時計を確認して確実に５時間後、丁度に薬を服用するようにする。
薬を飲んでから１時間は出掛けられません。
いつ病院に行けない日があるかわからないので薬のストックは多めに。
眠くならないのは効いてないのでは？
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