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10月23日（火曜）32.8kg
お通じ無し
朝 デトックススープ おからだんご
バナナ ヨーグルト（オリゴ糖掛け）
昼 サンドイッチ（玄米食パンにトマトとグリーンリーフサンド・卵サンド・ポテトサンド）
デトックススープ 蒸し小豆
間食 蓬と小豆の天然酵母パン
夜 雑穀ご飯 鰤の塩焼き
デトックススープ 芋の荷物
その他 コーヒー コーラ
はい たべすぎ(^o^)／
夜体重計ったら①kg増えてた
もうやだ
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