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【体重】
65.5kg
【体脂肪率】
31.8%
【朝食】
スープ
キウイ
【昼食】
スープ
きんぴらごぼう
煮物（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｶﾎﾞﾁｬ）
ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ（ﾊﾟｲﾝ､ｷｳｲ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ）
【間食】
チャーハン（小鉢）
ゆで卵
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
【夕食】
スープ（キムチ）
野菜炒め（白菜、ねぎ、椎茸、しめじ）
お浸し（小松菜、えのき）
カニシュウマイ（冷凍２こ）
【運動】
【歩数】
5738
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