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お昼ごはん
・だし茶漬け
完全に手抜き～😱
ほんとは脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ飲もうと作ってたんですが､作り出すのが遅すぎて間に合わず😅
ｽｰﾌﾟは夜にします💡
お昼ごはん終わってちょこっと家事してたんですが､
これじゃあか～～～ん👊💢
ってことで踏み台昇降しました😃
ふくらはぎが昨日から凄い筋肉痛なんですが､踏み台昇降は不思議なことに痛みをあまり感じることなくできました✨✨
でもまた頭が重くなってきたので(痛くなる前兆？みたいな感じです)､今はお布団でｺﾞﾛｺﾞﾛしてます🌀
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