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2012年12月21日（金）
★朝食
・中華おこわ…茶碗３分の１
・レーズンロールパン…一個
・スクランブルエッグ…卵２個分
・カフェオレ…一杯
・のむヨーグルト…一本（166kcal）
★昼食
・春雨スープ（インスタント・担々麺味）…一杯（117kcal）
・サラダ
・アルフォート…一枚
・サキイカ…一本
★夕食
・白菜と豚肉の鍋
・味噌おでん
・ラーメン…半玉
★間食
・コーヒー…二杯
・ヤクルト…一本
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一日目ということで、張り切って少しぐらい運動するか！と思い、
ＭステのEXILEに合わせてタコのように踊ってみたら息切れで死にそうになりました。
お昼は作るのが億劫だったので、インスタント😅
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