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2012年12月23日(日)…56.7キロ
休みって素晴らしい。
★朝食
・ブドウパン…小２枚
・カフェオレ…一杯
★昼食
・吉野家の牛丼並…三分の四
・サラダ…少し
・煮豆…少し
・どて煮…少し
昼は色々な買い物ついでに吉野家にしちゃいました。
★夕食
・シーフードトマトパスタ…一人前
・サラダ…一人前
・チョコレートケーキ…１カット
・紅茶
一日早いけれど、家族でクリスマス。
★間食
・アイスクリーム…半分
・カフェオレ…一杯
☆運動
・ガーデニング
・カーヴィーダンス30分
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今日は大掃除をしました。
といっても、ほぼ旦那にやってもらったというか…
午前中は掃除を旦那に任せて、私は買い出し。
午後から、アパートの狭い庭にせっせとチューリップの球根を植えました🌷🌷
クリスマスケーキ、とっとも嬉しいけれどカロリーが怖い😱
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