310人が本棚に入れています
本棚に追加
/3000ページ
５月13日(水)、おはようさんでございます～<(_ _)>
昨日の更新では、皆みなさまより熱中症への注意喚起、またご心配・ご指導を、ありがとうございましたm(__)m
昨夏が特に涼しかったんで、逆に今年は気をつけねば、と私も決意を新たにしております。
せっかく書籍化お祝いにと春爛漫さんにいただいた首筋冷却タオルも、昨夏は出番がなかったもんな～、涼しくて…………(;^ω^)
今年は最大に活用させていただきますね🎵
ウチの市役所では、すでに今週からクールビズも始まったしね。
……早っ‼️(^o^;)
で、マスク付きの夏場の肉体労働を乗り切る方策として、皆さまからいただいた情報を総合すると、←おもに物知り朱鷺さん情報<(_ _)>
１。とにかく普段以上のこまめな水分補給。
マスク内は湿気がこもるため、同じ条件の中にいても、マスクをしていると喉が渇いたと感じにくくなる。
２。出かける前と、帰ってきた後にも、コップ１杯の水分補給。
３。水を飲むときは、ゆっくりゆっくりと。
がぶ飲み一気飲みは、水分がすぐに排出されてしまい、身体に回らない。
４。夏場は布マスク推奨。不織布マスクより通気性良し。
５。30分に１回、マスクを少し外して深呼吸～♥
―――― よし、これで乗り切るぞ‼️＼(^o^)／
皆さまも、ぜひぜひご参考に<(_ _)>
みんなで一緒に、この夏を乗り切りましょうね!!
でもまあ外仕事ってのも、野の草花との出会いには最適のチャンス❤️と思えば、一服の清涼剤にはなる(笑)
てワケで、本日のお花のテーマは、
『雑草の花、小っちゃ!!! でも確かに花盛り(笑)』
何回撮っても、ピ、ピントが合わねえ(;・∀・)
それでも載せるのが、かずクォリティ(笑)
何回撮っても、ピ、ピントが合わねえ(;・∀・)
それでも載せるのが、かずクォリティ(笑)
最初のコメントを投稿しよう！