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いやあ～
寒いですね皆さん。
お体の調子は
いかがでしょうか。
現在１月4日ですが
まだ筋肉痛が治らないorz
昨日と比べたらまだましになりましたが
やっぱり階段が辛いっすわ(´ﾟД｡｀)
｢週4で走るって言ったしなあ…。
走りたいけど、永遠に
筋肉痛のループになりそう…。｣
そんな感じで休むべきか
根性で走るべきかまよいました(´･ω･｀)
そこで、
おんなじ様な疑問がないかと
調べました。
さすが知恵袋！
いましたよ、同じ悩みの人が。
その疑問に対し、
さまざまな先輩ジョガーが
口を揃えて言ってました。
『筋肉痛が治ってから走ればいい』
なるほど。
理由も調べてみました。
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