割れた腹筋を俺のものにw(*´∀｀*)

２日目

筋肉痛がひどいので

筋トレは１日

インターバルを置きました

ランニングについては

時間が取れず

言い訳になりますが、

散歩３０分程度でした。

一瞬これを書くのもやめようかという弱い自分が出てきました。

でも、やはり気持ちが勝ちました。。

もう、こんなことがないようにします