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◆９日／夜(食前)
体重
57.2kg
体脂肪率
31.2%
運動
ウォーキング１時間
踏み台昇降１時間
カーヴィーダンス20分
おやつ
なし
ちゃんと！計れました！！！((どやぁ
体脂肪率が相変わらずやばいんです。
体重の30%が脂肪…って……＼(^o^)／
体重もなんか、若干増えてたんですが。
……と、トイレ行きたいなぁってタイミングで計ったし(震え声)。
まぁ、気にしないことにしまして。
運動頑張ります(白目)
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