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2月16日
★ぶり大根★
・ぶりカマ・大根・かいわれ
・調味料(醤、生姜、糖、ミリン、酒)
★南瓜の甘煮★
・南瓜・調味料(糖、ミリン、醤)
★焼き茄子と焼きネギ★
・茄子・長ネギ
・鷹の爪・調味料(ポン酢、胡麻油)
★アボカドソースかけ★
・アボカド・マヨネーズ・オリーブオイル
★野菜たっぷり味噌汁★
・茄子・大根・玉ねぎ・長ネギ
・昆布と削り鰹・調味料(白味噌)
★鶏五目ごはん★
・ささみ・人参・椎茸・ネギ
・胡麻・調味料(生姜、醤、酒、塩)
★刺身三点盛り★
・サーモン・まぐろ・イカ
★ささみサラダ★
・サニーレタス・トマト・キャベツ
・キウイ・卵・ドレッシング(島唐辛子)
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