2013.02

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2月16日 ★ぶり大根★ ・ぶりカマ・大根・かいわれ ・調味料(醤、生姜、糖、ミリン、酒) ★南瓜の甘煮★ ・南瓜・調味料(糖、ミリン、醤) ★焼き茄子と焼きネギ★ ・茄子・長ネギ ・鷹の爪・調味料(ポン酢、胡麻油) ★アボカドソースかけ★ ・アボカド・マヨネーズ・オリーブオイル ★野菜たっぷり味噌汁★ ・茄子・大根・玉ねぎ・長ネギ ・昆布と削り鰹・調味料(白味噌) ★鶏五目ごはん★ ・ささみ・人参・椎茸・ネギ ・胡麻・調味料(生姜、醤、酒、塩) ★刺身三点盛り★ ・サーモン・まぐろ・イカ ★ささみサラダ★ ・サニーレタス・トマト・キャベツ ・キウイ・卵・ドレッシング(島唐辛子) image=467214808.jpg
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