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まず決まり事をいくつかヾ(・◇・)ノ
一つ♪朝ご飯、昼ご飯はしっかり食べる。
二つ♪お昼寝は1時間まで('ε'*)w
三つ♪半身浴をあの日以外はする。
四つ♪毎日体重計に乗る。
五つ♪おやつは100㌍まで。
六つ♪おなかが空いたらスルメι(｀ロ´)ノw
七つ♪適度な運動を毎日続ける!!
八つ♪食べた物は隠さず記入( ￣▽￣)
九つ♪夜は白ご飯を食べない。
十♪必ず痩せてやる(*｀Д´)ノ！！！
の10個です(´；ω；`)
目標は！！！
45㌔(・ω・｀=)ゞ
メインは朝の体重です(*≧∀≦*)
１ヶ月に一度size計りと前の体重の比較します(*^^*)
あ～先が思いやられる( ￣▽￣)
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