ﾓﾚﾉ式ﾀﾞｲｴｯﾄDiary

お酒、米、小麦粉類の炭水化物ＮＧお水２㍑毎日飲む。鶏胸肉、ｻｰﾓﾝ食べ放題野菜中心の食事毎日17分以上の運動必須！！簡単に言ったらこんな感じかな？ちっちゃなルールはまだ色々あるけどねﾒﾆｭｰ決まってないなら楽だぁ(*'▽'*) ﾚｯﾂﾁｬﾚﾝｼﾞo(*^▽^*)o

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