巨漢girlの野望。

また、太らないためのカロリーのキーワードは３つあるそうで、 ①食物繊維 ②たんぱく質 ③ビタミンＢ郡＆ミネラルだそうです。例として ①食物繊維：海草、こんにゃく、大豆、きのこ、ごぼう。 ②たんぱく質：プロテイン、卵、豆腐、えび、いか、ささみ。 ③ビタミンＢ郡＆ミネラル：レバー、大豆、納豆。などだそうです＼(・o・)／

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