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あ、
書き忘れてましたが、うんぱるんぱがやるダイエットは
☆食事はよく噛む
☆運動をする
☆夜はお米を食べない
☆間食をなるべくなくす
☆毎日マッサージする
です！！
今日は踏み台昇降1時間やりました～☆
じんわり汗かいたので痩せてるといいな～！
夜ご飯の前に5キロジョギングしてきたいと思います∩^ω^∩
本気で痩せたいなら、
時間がないとか運動はえらいからしたくないなんて言ってたらダメですよっ(p＾ｪ＾q)
それは言い訳なんです！
そんなこと言ってたらずっとデブのままです！
って、いつも自分に言い聞かせてます！笑
頑張るぞぉ！
可愛くなるんだっ！
では、今から走ってきます(*´∀｀*)ﾉ
また夜ご飯食べたら更新しますっ！
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