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目次＆ご挨拶

ーーーーー肌ーーーーー日焼け止め・・・p10～p14 蒸しタオル・・・p28～p29 洗顔・・・p42～p43 肌に良い食べ物・・・p58 ーーーーー髪ーーーーーシャンプー・・・p67～p71 オリーブオイル・・・p89～p92 髪の乾かし方・・・p97～p99 三つ編みカチュウシャp102～p107

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