Mekoの いつ痩せるの?!今でしょ!!!

まずは、赤身のステーキ(;ﾟДﾟ)!! え、ステーキ?! と、思われる方もいらっしゃるでしょう。脂身はダメですが、赤身のステーキはそのタンパク質が筋肉量をキープしてくれるので、結果的に脂肪を燃やすようです。お肉抜かなくてもいーんだ♪

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