一人暮らしになりました。

自己流

それから、どんどん良くなっていった。

痛みはなくなってきた。

身体に油が回ってきた感じがしてきた。

膝もだいぶ楽になってきた。
ただ、その代わり手首の冷えが出てきた。

それも、時間がたつにつれ感じなくなってきた。

今でも調子が悪くなると、手首に冷えを感じるし、足に水疱が出たりする。

でも、ゴルフボールがあるから、大丈夫。

水疱は、医者に塗り薬をもらって、サプリを飲む。
そうすると、すぐ引いていく。

今でもメンテナンスは続けていて、その日の疲れ方によって時間や、やり方を変えている。