学習帳 Ⅵ

紫外線は当たりすぎるとシミ、そばかす、皮膚癌の原因になるといわれている。しかし、適度な紫外線は、人間の体の中にビタミンDを作り出す。ビタミンDは骨にカルシウムをくっつける働きをするので、骨の強化に役立つ。 1日15分程度の適度な紫外線は、骨を丈夫にする働きがある

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