はじめに

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ただいま妊娠33週の妊婦です。 初めての妊娠ってことでずっと辞めれなかったタバコをすっぱり辞め 三食きっちりプラス二食くらい食べていたら あら不思議１ヶ月で三キロづつ初期から中期にかけて太ってしまった (´･ω･｀) そんな私が今からもう一キロも太らないために 食べたものプラス運動を書いていきます
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