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6月5日 2日目
今日はうっかり体重測定を忘れてしまい、気づいたら深夜2時。正確には6日だが気にせず5日分として計算します。
体重102.8㎏
体脂肪率 エラー？？
安い体重計が早くもトラブルを起こした。説明書を見るもすべて英語で解読不能。
直るまで体重のみ測定します。
明日からは体重測定の時間を午後5時に固定しようと決めた。
今日の食事&運動
朝 チキンタツタセット
昼 鯖の缶詰め＋卵かけご飯
夜 鶏のむね肉とピーマン、玉ねぎの炒めもの。
間食 なし
運動なし
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