ランチ
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お腹がすいたのでランチにします! 野菜たっぷりチャーハン カボチャポタージュ カボチャポタージュはインスタントです 一口を小さくよく噛んで 1食20分以上かけて食べるようにしてます! 体重増加防止です。 防止できていませんが(^_^;)
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