脱！！万年ダイエッター！！！

2013年6月

6月30日 日曜日

☆62.3キロ☆

朝ーー無し

昼ーー菓子パン
コーヒー

夜ーーﾀﾞｲｴｯﾄ食品(ﾌﾙｰﾁｪみたいな)

晩酌ーー缶チューハイ1本
もろみ
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ1個

昨日飲み会でいーーーっぱい食べて食べて飲んで飲んでしたから、少し控えめに(笑)

晩酌はしたけど(笑)

増えてなくて、セーフ。