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7月4日(月)
レコーディング開始です。
95.0kg
朝 フルグラ
昼 お弁当
夕 キャベツざく切り 豚キムチ少し
ひじき 豆腐
キリがいいスタートにぴったりな体重
今日は月曜日でバタバタで
仕事中間食はなかった
夕食の時はお腹ふくれたが、減ってきた
現在夜10時過ぎ
炭酸水で誤魔化す
もちろん０カロリー味なし炭酸水
これでおさまらなきゃネル
久々の95kg以下を見たい！
今日は暑すぎでヤバかった
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