never ending… 3

7月11日(月) 体重減った！ 94.5kg(*^^*) やっと95㎏切りました置き換え中は減るけど問題は普通食に戻した時に気をつけなきゃです今日も夜置き換えだけにするつもりが母に食べろと言われおかずだけ食べました朝置き換え(ストロベリー) 昼お弁当夕置き換え(バナナ) 冷奴生ハムサラダ肉野菜炒め少し

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