Lc3 つぶやき

８＊９

ただいま～!!
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ 🚪

10時半くらいに帰ってきたけど
寝てもうたww

今日の陸上のmenuを紹介します♪
８時～９時－運動場－
ウォーミングアップ の後、
30分間走

９時～１０時－体育館－
筋トレ

でした(￣▽￣;)💧

疲れた～ww